コラム

痛み・違和感など(コンディショニング)

アスリートが求めることを追求しつづけたら2の画像

アスリートが求めることを追求しつづけたら2

人が持つポテンシャルを引き出し、確実に変化するメソッドに辿り着いた。アスリートサポートをしていると大きく2つのことに関わります。

ひとつは、痛み絡み
もう一つは、パフォーマンスに関...
アスリートが求めることを追求しつづけたら 1の画像

アスリートが求めることを追求しつづけたら 1

人が持つポテンシャルを引き出し、確実に変化するメソッドに辿り着いた。トレーナーとして歩み始めた当初から『本人の訴えに嘘はない。原因となる理由は必ずあるはず!』と考え
スポーツ時の痛み、怪...
慢性的な痛み(腰痛、首痛、肩痛、膝痛などの画像

慢性的な痛み(腰痛、首痛、肩痛、膝痛など

正しく動くなんらかの症状をお持ちの方は、必ずと言っていいほどカラダは歪んでいたり捻れています。
しかも、その歪みの認識(身体感覚)は、ほとんどご本人にはないことがほとんどです。

多くの症状...
腰痛の治療の画像

腰痛の治療

医師の診断(脊椎管狭窄症)は出たけど脊柱管狭窄症と診断を受けており、足の痺れや時折出る腰の痛みと付き合いながらうまく過ごしてきた方のお話です。
日によって温度差が激しいからか、腰の痛みが...
痛みなく動けるカラダの画像

痛みなく動けるカラダ

step1 治療を受けて変える症状改善の土台つくり捻れ歪み、組織的な改善
 〜柔軟性・可動性の獲得
 〜筋肉の収縮のしやすさ
 〜血管、神経の滑走性

正しい関節の位置・運動
 〜本来あるべき負担...

スポーツ障害、スポーツパフォーマンス

陸上(短距離)をしている方でハムストリングスを傷めた方の治療の画像

陸上(短距離)をしている方でハムストリングスを傷めた方の治療

ハムストリングスの肉離れ後社会人の方で、マスター陸上に出場している方が来院して下さいました。

症状は、1ヶ月ほど前にスタートダッシュの練習をしている時にハムストリングに強い痛みを感じたそ...
バレリーナの足の画像

バレリーナの足

ご縁があってプロのバレエダンサーを診ることになりました。バレリーナは何度も診ていますがバレエ団に所属するプロ(プリンシパル)は初めて
個人的には、プリンシパルレベルの方のカラダは...
長距離を走ると膝が痛い。の画像

長距離を走ると膝が痛い。

ランナーで膝が痛い!?直ぐに思い浮かぶのは、お皿(膝蓋骨)周囲の違和感や痛み。

ランナーズニー(腸脛靭帯炎)
鵞足炎
膝蓋靭帯炎
棚障害
など

いろんな部位で痛みや違和感を発することがあります。

今...
Tarzan 紹介されました。の画像

Tarzan 紹介されました。

名コーチが推薦!ラン障害を解決する噂の医師と施術師 (P.59)
2015/02/26発売

Japan マラソンクラブ代表 マラソン完走請負人
牧野仁さんに推薦していただきました。

フルマラソ...
■特集 足底腱膜炎 の画像

■特集 足底腱膜炎 

スポーツ医学専門誌 記事掲載
Sportsmedicine No.107, 2009
月刊スポ-ツメディスン 1月号 通巻107号
2008年12月25日
興味がある方は是非ご一読ください。

■...
捻挫の後遺症の画像

捻挫の後遺症

足首を捻った人は多い足関節の捻挫は多くの方が経験している怪我のひとつです。
子供の頃や学生時代、部活に明け暮れていた頃、家の階段でうっかり足を滑らせて捻る。人とぶつかって転んでしまった。...

予防・健康

専門誌 記事掲載の画像

専門誌 記事掲載

『臨床スポーツ医学』8月号 記事掲載『臨床スポーツ医学』2018年 8月号

近良明先生(こん整形外科クリニック院長)編集のもと、特集号『アスリートのコンディショニング』が発売されます。...
正しい筋肉の位置の画像

正しい筋肉の位置

筋肉は、柔軟性のあるもの使いすぎ(疲労含む)によって、柔軟性がなくなってしまうことがあります。
(短縮、硬くなる、凝る、筋肉の張りが強くなる)
アスリートのサポートをメイン(オリンピック選...
健康カプセル ゲンキの時間(TBS)に出演の画像

健康カプセル ゲンキの時間(TBS)に出演

はしる時に大事なこと2016年3月に出演した健康カプセル(ゲンキの時間)に出演した時の映像が観れます。

この当時からランニングからマラソンがブームとなり、お声が掛かりました。

コロナが少し...
昭和大学 リカレントカレッジ2021秋の画像

昭和大学 リカレントカレッジ2021秋

オリンピックトレーナーが伝える 40歳からのセルフコンディショニング〜変化していくカラダとうまく付き合おう!〜昨年に引き続き今年もやります!!

今年は、整形外科医と一緒に行う講座...

リカバリー&メンテナンス

積極的なリカバリーの画像

積極的なリカバリー

疲れた状態から超回復あなたの  “からだを超回復”  させます。
御自身が思っている以上に日頃からストレスを抱えている方が多い世の中

頭痛が治らない。首が苦しい。背中が痛いなど、症状がない...

スタイル・シルエット

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姿勢を美しく魅せる方法 Vol.3

姿勢のお話Vol.3です。今回は肩甲骨に注目します。肩甲骨はどの位置にあるのが理想的でしょうか?

今の自分の肩甲骨は?
猫背の人、巻き肩の人、自分で自覚をしながら嫌になっちゃう!!...
姿勢を美しく魅せる方法 vol.2の画像

姿勢を美しく魅せる方法 vol.2

前回に引き続き、美しい立ち姿勢を作るためのチェックポイントです。
今回は、骨盤にフォーカスします。⭐️その2 骨盤は立てられていますか?骨盤を立てる? 

どういうことでしょ...
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姿勢を美しく魅せる方法 vol.1

立ち姿勢も座る姿勢も、周りの人の姿勢はとかく気になるもの。
美しい姿勢で立つ人や、カフェで本を読んでいる人を見かけると、素敵だな〜と爽やかな気分になったり、ふと自分の姿勢も正してみたくな...
姿勢が美しいの画像

姿勢が美しい

痛みはないが姿勢が気になる。綺麗でい続けたい。かっこいい姿勢になりたい。

と誰もが思っています。

・ヒップライン。
・背中のシルエット。
・デコルテライン。
・前肩。
・猫背
・スマホ首
など

疲れてく...