2022年07月の記事一覧

姿勢のお話Vol.3です。今回は肩甲骨に注目します。肩甲骨はどの位置にあるのが理想的でしょうか？

今の自分の肩甲骨は？
猫背の人、巻き肩の人、自分で自覚をしながら嫌になっちゃう！！...

前回に引き続き、美しい立ち姿勢を作るためのチェックポイントです。
今回は、骨盤にフォーカスします。⭐️その２　骨盤は立てられていますか？骨盤を立てる？　

どういうことでしょ...

ハムストリングスの肉離れ後社会人の方で、マスター陸上に出場している方が来院して下さいました。

症状は、1ヶ月ほど前にスタートダッシュの練習をしている時にハムストリングに強い痛みを感じたそ...

人が持つポテンシャルを引き出し、確実に変化するメソッドに辿り着いた。アスリートサポートをしていると大きく２つのことに関わります。

ひとつは、痛み絡み
もう一つは、パフォーマンスに関...

人が持つポテンシャルを引き出し、確実に変化するメソッドに辿り着いた。トレーナーとして歩み始めた当初から『本人の訴えに嘘はない。原因となる理由は必ずあるはず！』と考え
スポーツ時の痛み、怪...

ご縁があってプロのバレエダンサーを診ることになりました。バレリーナは何度も診ていますがバレエ団に所属するプロ（プリンシパル）は初めて
個人的には、プリンシパルレベルの方のカラダは...

立ち姿勢も座る姿勢も、周りの人の姿勢はとかく気になるもの。
美しい姿勢で立つ人や、カフェで本を読んでいる人を見かけると、素敵だな〜と爽やかな気分になったり、ふと自分の姿勢も正してみたくな...

オリンピックトレーナーが伝える 40歳からのセルフコンディショニング〜変化していくカラダとうまく付き合おう!〜昨年に引き続き今年もやります！！

今年は、整形外科医と一緒に行う講座...